Wandel je krachtig (Pilateswandeling)
Zin in een wandeling die je niet alleen in beweging zet, maar je ook kracht en rust geeft? Sluit je aan bij Wandel je Krachtig – een unieke combinatie van wandelen, pilatesoefeningen en ademhaling in de natuur.
Tijdens deze wekelijkse wandeling versterken we je lichaam met eenvoudige pilatesbewegingen, werken we aan een bewuste ademhaling en geniet je van de kracht van buiten zijn.
Wat kun je verwachten? - Rustige wandelroutes in een natuurlijke omgeving - Pilatesoefeningen voor kracht, balans en houding - Ademhalingsoefeningen voor ontspanning en energie - Een uurtje voor jezelf; versterkend, verfrissend en verbindend Of je nu een doorgewinterde wandelaar bent of gewoon toe bent aan een nieuw begin, Wandel je Krachtig is er voor iedereen die bewust wil bewegen en zich van binnenuit sterker wil voelen.
Tijdstip: 13:00-14:00 uur
vanaf Maandag 2 maart 2026
8 lessen €45,-
Contactgegevens Buurthuis de Ezel
Fabritiuspark 20,
1701 VP
Heerhugowaard
tel. 072 - 5717625
e-mail: bestuur@buurthuisdeezel.nl
Maandag tot en met vrijdag van
09.30 - 17.00.
Tijdens de basisschoolvakanties is het buurthuis gesloten.
Elke maandag- t/m vrijdagochtend bent u vanaf 9.30 uur welkom in het buurthuis. Gezellig even bijkletsen bij een lekker kopje koffie of thee. Ook uw kinderen kunt U gerust meenemen. Misschien een leuk idee om nieuwe mensen uit uw eigen wijk te leren kennen.
Er is en aantal cursussen waar u altijd op kunt instappen. Denk daarbij aan Seniorenfit, Digivitaler, Weerbaarheid, Digisterker en Valpreventie. U kunt daarover altijd telefonisch contact met ons opnemen, of het maandelijkse boekje De Ezelsbrug of onze Facebook pagina raadplegen. Als we op workshops of eenmalige cursussen plek over hebben plaatsen we een oproep op facebook. Een mailtje naar cursuspakket@buurthuisdeezel.nl kan natuurlijk ook.
Zin in een wandeling die je niet alleen in beweging zet, maar je ook kracht en rust geeft?
Sluit je aan bij Wandel je Krachtig – een unieke combinatie van wandelen, pilatesoefeningen en ademhaling in de natuur.
Tijdens deze wekelijkse wandeling versterken we je lichaam met eenvoudige pilatesbewegingen, werken we aan een bewuste ademhaling en geniet je van de kracht van buiten zijn.
Wat kun je verwachten?
- Rustige wandelroutes in een natuurlijke omgeving
- Pilatesoefeningen voor kracht, balans en houding
- Ademhalingsoefeningen voor ontspanning en energie
- Een uurtje voor jezelf; versterkend, verfrissend en verbindend
Of je nu een doorgewinterde wandelaar bent of gewoon toe bent aan een nieuw begin, Wandel je Krachtig is er voor iedereen die bewust wil bewegen en zich van binnenuit sterker wil voelen.